練習二:無我的練習

練習二:無我的練習
不同於感覺的療癒--老天的恩典，幫助我們清除掉很深的執著與痛苦。

1.有個輕輕的人飄出去。

2. 不同於感覺的療癒，不是拿掉感覺，而是拿掉你這個人。
要吸氣、吐氣，慢慢的讓你這個人，穩住在那個在飄出去位置上，

直到身體為有輕微不適(頭暈或嘔吐)。妳的身體會忍不住把你拉回來，
那個飄出去的人要對抗地心引力，要盡量留在這個位置上，直到你的身體放棄拉它下來。